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Weihnachten im Essens-Rausch
Die Weihnachtstage stehen vor uns! Was bedeutet das für Sie außer Geschenke einkaufen zu gehen und das Heim zu schmücken? Es bedeutet, dass Sie mehrere Tage die Woche oder/und zusätzlich am Wochenende mit Freunden, Geschäftspartnern, Kollegen und der Familie in kleinen oder größeren Grüppchen eine schöne, entspannte Zeit beim ESSEN genießen - viel ESSEN und viele Kalorien!
Von A wie (Brat-)Apfel bis Z wie Zanderfilet (auf weihnachtlicher Zimt-Soße mit anschließenden Vanillekipferl)... ist alles dabei. Dazu kommen die regulären Besuche auf dem Weihnachtsmarkt - auf dem Sie bestimmt keine Kalorien zählen möchten.
Die Verlockungen an Weihnachten
Abnehmen zu Weihnachten - bei den Kalorien? Die Weihnachtsfesttage sind geprägt von Süßem (wie Schokolade, selbstgemachten Weihnachts-Keksen, Stollen, Spekulatius, Lebkuchen) und Herzhaften (wie Grünkohl, Gans, dicken Soßen zum Braten) und oftmals auch eine gemeine Mischung von allem.
Menüs mit Vor-, Haupt- und Nachspeisen dazu jede Menge Alkohol (natürlich nur zum Warmhalten wie der Glühwein mit oder ohne Schuss auf dem Weihnachtsmarkt?)
13 Gratis-PDF-Reporte Kostenlose Praxistipps von über 100 Experten zu aktuellen Themen!Nehmen Sie auch über Weihnachten einige Kilos zu, weil Sie den leckeren Kalorien nicht widerstehen können?
Wie viele Kilogramm nimmt der Durchschnittsdeutsche über die Feiertage an Gewicht zu? Ich kenne die genauen Zahlen nicht, aber ich weiß, dass alle Welt im Januar die Pfunde wieder abnehmen möchte. Gehören Sie auch dazu?
Sie möchten die Weihnachtsfeiertage gesund und ohne Gewichtszunahme überstehen?
Meine Tipps geben Ihnen die richtige Richtung und helfen Ihnen bei Ihrem Vorhaben. Heute gebe ich Ihnen 5 Tipps, wie Sie die Feiertage überstehen können, ohne sich immer voll zu fühlen, ohne Kalorienzählen und ohne im Januar fünf Kilogramm abnehmen zu müssen.
1. Engagieren Sie sich zum Essen der Weihnachtsfeier!
Wenn sich wieder eine Essensgelegenheit bei Verwandten über die Festtage anbietet, entscheiden Sie mit über das Angebot, machen Sie gesunde (alternative) Vorschläge, wie z. B. Pellkartoffeln anstelle von Bratkartoffeln, ein Salat mit dabei, als Nachtisch Obstsalat anstelle von Vanilleeis mit Eierlikör... Bereiten Sie freiwillig das Weihnachtsessen vor. Melden Sie sich freiwillig für den Einkauf.
Kalorien verbrennen an Weihnachten
Erstens können Sie dann mit entscheiden, was gekauft wird und zweites sind Sie in Bewegung und steigern Ihren Kalorienverbrauch. Es bedeutet nicht, dass Sie die Macht über die Küche an sich reißen (es sein denn, die Küche gehört Ihnen). Wenn Sie sich aber engagieren, können Sie im Geheimen die Essensplanung in die richtige Richtung lenken.
2. Bringen Sie selbst ein Rezept mit wenigen Kalorien zur Weihnachtsfeier mit!
Wenn die Weihnachtsfeier als Mitbring-Party stattfindet, können Sie zum Abnehmen folgendes beitragen: Bringen Sie eine Schale oder Platte von gesunden nährstoffreichen leckeren Nahrungsmitteln mit, die gleichzeitig eher wenige Kalorien haben.
Da wären z. B. Gemüse-Sticks mit einem leckeren Dipp aus frischer Avocado, Obstschaschliks die mit dunkler Schokolade in dünnen Streifen überzogen sind (Ich habe selbst erlebt, wie diese auf einer Party der Renner waren), eine Kürbissuppe mit frischen Kräutern (wenn Sie etwas mehr Aufwand nicht scheuen) oder einen außergewöhnlichen Salat, in dem Sie grünes Blattgemüse mit Obstwürfen mischen und eine Honig-Vinaigrette reichen.
Lesen Sie weitere 3 Tipps in Teil 2: "Fokussieren Sie sich auf sich selbst und lassen Sie diesen einen Keks links liegen!"
Sie wollen über Weihnachten gesund essen? Tipps lesen Sie in Das kleine simplify Kochbuch. Jetzt anfordern! 
Geschenke auf den letzten Drücker
Im Universum wirkt das allgemeingültige Prinzip des Austauschs von Geben und Bekommen. Viele Menschen sind heute besser im (Weg-)Nehmen als im Geben.
Es wird geschenkt und wir bekommen Geschenke. Oft sehen wir uns beim Erhalt von Geschenken im Zugzwang und besorgen auf den letzten Drücker ein Gegengeschenk. Ein festes Ritual, das nicht mehr hinterfragt wird. Meist sind es materielle Güter, die gekauft und ausgetauscht werden - von Spielsachen über Handys bis zu Parfum.
Geschenke und Gaben
Seit Menschengedenken ist das Geschenk oder die "Gabe" (oder auch das Opfer) ein wesentliches Mittel zur Festigung von Beziehungen - zu anderen Menschen oder auch zu den "Göttern". Auf der gesamten Erde gibt es Feste, die einen Austausch von Gaben beinhalten. Seit einigen Jahrzehnten feiern wir deshalb verstärkt Weihnachten als ein Fest der Familien.
Auf den letzten Drücker schenken - bei guten Ideen kein Problem
Ideen dafür zu haben, was jemand einem anderen schenken könnte, ist grundsätzlich nicht einfach. Wir wissen oft nicht genau, worüber sich der Beschenkte freuen würde.
Wenn wir etwas schenken, was den anderen Menschen erfreuen soll, dann müssen wir die Frage beantworten können, WER ist der andere? - seine Persönlichkeit, die Interessen, die Vorlieben, die Lebensart, die Lebensaufgabe des anderen.
Die Klärung dieser Aspekte führt Sie direkt zum Finden eines passenden, persönlichen Geschenkes. Andere Aspekte, wie Ihre finanziellen Möglichkeiten, die persönliche Beziehung zum Geschenkempfänger, ist er eine Frau oder ein Mann, Verwandter oder Kollege usw. sind dabei ebenfalls wichtig, aber zweitrangig.
Sie können sich natürlich auch von anderen anregen lassen, was Sie gern verschenken möchten. Dabei können Sie Ideen bekommen, auf die Sie vielleicht nicht selbst gekommen wären.
Meine Internet-Tipps für Geschenkideen auf den letzten Drücker:
http://www.weihnachten-total.de/
http://www.kuschelgeschenke.com/
www.smartbox.com/de/
www.lehrerfreund.de/in/schule/1s/geschenke-lehrer/
www.mein-wellnessurlaub.de/
www.wellness-heaven.net/
Materielle Geschenke sind Auslaufmodelle
In dem verbreiteten materialistischen Massenbewusstsein tauchen vor allem materielle Geschenkideen auf, wie klassischer und unorigineller Weise technische Geschenke für Männer und Parfüms für Frauen. Wenn man den anderen Menschen kennt, dann kann man ihn auch für sein Hobby beschenken (z.B. maritime Gerätschaften für Segler, oder spezielle Weine für den Weinkenner).
Aufgrund des gängigen materiellen Bewusstseins "müssen" es oftmals - soweit man es sich noch leisten kann! - sogenannte "wertvolle" Geschenke sein (sprich: teure!) oder gar Statussymbole.
Dabei haben viele Menschen die Erfahrung gemacht, dass ein selbst hergestelltes Geschenk, das (fast) kein Geld kostet, mitunter mehr persönlichen Wert im Sinne des Freude-Machens erzeugt. So schenkte mir eine Freundin beispielsweise einen Kalender mit wunderschönen, selbst fotografierten Bildern. Materielle Geschenke haben auch den Nachteil, dass jemand etwas doppelt oder mehrfach geschenkt bekommt, was die individuelle Freude oft nicht steigert.
Immaterielle Geschenke sind immer auf den letzten Drücker zu haben
Immer mehr ausgefallene Wellness- oder Erlebnis-Geschenke kommen in die Welt, weil immer mehr Menschen außergewöhnliche immaterielle Geschenke suchen. Schenken Sie deshalb unvergessliche Erlebnisse: Action-Erlebnisse, Erlebnis-Urlaube, Erlebnis-Sport, Wellness-Erlebnisse, Erlebnis-Gastronomiem oder Erlebnis-Seminare. Bei immateriellen Geschenken kann man davon ausgehen, dass der Beschenkte sich immer wieder darüber freuen kann und passende Gutscheine können auch noch auf den allerletzen Drücker gebastelt werden.
Mentale Geschenke bekommen Ihren Platz
1) Nutzen Sie Affirmationen zur Erfüllung Ihrer Wünsche
Beschenken Sie sich selbst. Wenn Sie den folgenden Wunsch jeden Abend vor dem Einschlafen wiederholen, dann wird bald die Erfüllung Ihres Wunsches von selbst wiederkommen. Das ist vergleichbar mit einer Taube. Die Taube ist darin konditioniert, an einer bestimmten Stelle zu einer bestimmten Uhrzeit Körner zu bekommen. Deshalb kommt sie pünktlich zurück.
"Ich will, dass die höchste Kraft meiner Seele erwacht und mich befähigt, das zu tun, was ich wünsche und was Recht ist. Möge sie meinen Willen stärken, so dass er mich bei allem, was kommen mag, aufrecht erhält. Möge sie meinen Geist mit dem Gefühl der Unabhängigkeit und Macht erfüllen."
Quelle: E. Sychova : Die Entwicklung des Willens zur höchsten Macht; ISBN-10: 3932928024
2) Das Buch Ihres Lebens
Schenken Sie sich oder anderen dieses wertvolle Buch. Jahrtausende altes, z.T. geheimes Wissen liegt diesem Werk zugrunde. Mit diesem personalisierten Buch macht der Leser abenteuerliche Entdeckung seines wahren Selbstes.
Wer bin ich?
Woher komme ich?
Wohin gehe ich?
Dieses Buch des Lebens weiß alles über Sie: Persönlichkeit, Charakter, Talente, Begabungen, Veranlagungen, Stärken und Schwächen, Liebes- und Sexualleben.
Siehe hier: www.lux.astro-book.info
3) Barfuß über glühende Kohlen oder Scherben laufen
Nach solider Vorbereitung bringen Sie durch Ihre eigene mentale Kraft etwas zustande, von dem die Wissenschaft heute noch meint, dass das nicht möglich sei. Gehen Sie den inneren Weg durchs Feuer und über Scherben - mit einer unvergleichlichen und unvergesslichen Selbst-Erfahrung.
Vorsicht bei der Auswahl kompetenter Anbieter bzw. Veranstaltung!
Mentaltraining zu Ihren Gaben bzw. Geschenken
Zu Weihnachten kann mentales Training auch helfen, etwas LICHT in wesentliche Geschenke und Gaben unseres Lebens zu erlangen. Denn das grösste Geschenk ist unser individuelles, familiäres und gemeinschaftliches LEBEN.
A) Die Gaben des Heiligen Geistes
Verschiedene Gaben und Fähigkeiten sind allen Menschen geschenkt, damit sie im Leben genutzt und weiter entwickelt werden. Schon im Alten Testament sagte der Prophet Jesaja die sieben Gaben des Heiligen Geistes voraus:
"Aus dem Baumstumpf Isais wächst ein Reis hervor... Der Geist des Herrn läßt sich auf ihm nieder: der Geist der Weisheit und der Einsicht, der Geist des Rates und der Stärke, der Geist der Erkenntnis und der Gottesfurcht." (Jes.11,1.2)
Eine Untersuchung ergab, daß sogar engagierte Christen zu etwa 80% nicht wissen, welche Geistesgaben sie besitzen.
In der römisch-katholischen Tradition unterschied man sieben Gaben des Heiligen Geistes, durch die sich sein Wirken bei den Menschen ausdrücken würde:
B) Die individuellen Gaben für Ihr glückliches Leben
Geben Sie sich in den geweihten Nächten in einem lichtvollen Mentaltraining die Erinnerung, wer Sie wirklich sind, wofür Sie in diesem Leben sind, und womit Sie glücklich werden oder bleiben. Alles ist Ihnen schon mit der Geburt gegeben.
Folgende Fragen können Ihnen helfen, Ihre individuellen Gaben und persönlichen Fähigkeiten zu entdecken:
Welche Gaben habe ich ins Leben mit bekommen? (womit es mir gut geht)Was habe ich schon oft mit großem Erfolg getan? (meine besondere Be-Gabungen)Wofür haben mich andere gelobt und sich bei mir bedankt? (meine Auszeichnungen)Was macht mir besonders große Freude? (mein Glücks-Gebiet)Was würde ich leidenschaftlich gerne tun? (von Herzen gern)Was mache ich mit besonderer Leichtigkeit? (mit Links)Wofür bin ich bereit, regelmäßig Zeit, Kraft und Geld zu investieren? (meine Lebens-Vision)Schenken Sie sich selbst zu Weihnachten 2010 durch Mentaltraining einsichtige Klarheit über diese Fragen:
In welchem Bewusstsein gehe ich durch mein Leben?
Bin ich Gestalter, Akteur bzw. Schöpfer oder reagiere ich als Opfer und Ausgelieferter auf das, was mir scheinbar zufällig begegnet?
Lila Faltschnittstern
Material:
Faltsterne: Anleitung für den lila Faltschnittstern
Aus Goldfolienpapier sehen die Sterne sehr edel aus. Allerdings lässt sich die Folie nicht so leicht knicken. Deshalb empfehle ich Transparentpapier. Mit dem dünnen Material gelingen wunderschöne Sterne.
Sie brauchen einen Streifen von 50 Zentimeter Länge und 5 bis 8 Zentimeter Breite. Die Breite kann variieren, je nachdem wie groß der Stern werden soll. Den Streifen von der schmalen Seite her in 1 bis 2 Zentimeter breite Ziehharmonikastreifen falten: Legen Sie das schmale Ende vor sich hin und falten Sie das Ende ungefähr einen Zentimeter breit nach oben. Den Streifen einmal drehen, jetzt liegt die Rückseite oben vor Ihnen. Wieder das Ende nach oben falten. Sie müssen nicht ganz exakt arbeiten, passen Sie aber auf, dass der Faltstreifen nicht immer größer wird. Den ganzen Streifen zu einer Ziehharmonika falten. Eventuell die Ränder gerade schneiden.
Garn einfädeln und die Nadel durch den unteren Rand stechen. Garn locker zusammenbinden, der Stern muss sich auffalten lassen. Den Faden lang lassen, er ist gleichzeitig der Aufhänger. In den Ziehharmonikastreifen von allen Seiten Formen wie Dreiecke hinein schneiden - aber niemals ganz durchschneiden.
Den Stern vorsichtig auseinanderfalten und die Enden zusammenkleben.
Erziehungsratgeber gratis Was Sie bei der Kinder-Erziehung beachten sollten - Gratis-PDF!Schwarzer Tonpapierstern
Material:
Auf dem schwarzen Tonpapier ein Trinkglas mit der Öffnung nach unten stellen und mit dem Bleistift einen Kreis aufmalen. Machen Sie gleich mehrere Kreise, wenn Sie mögen auch in verschiedenen Größen. Ausschneiden. Den Tonpapierkreis einmal zur Mitte falten. Diesen Halbkreis wieder in der Mitte falten. Noch einmal in der Mitte falten, es entsteht ein kleines Dreieck.
In das Tonpapierdreieck von jeder Seite eine große Form wie zum Beispiel ein Dreieck herausschneiden. Aber nicht durchschneiden. Achtung, schneiden Sie nicht in die obere breite Kante des Dreiecks, die untere dagegen kann beschnitten werden. Das Dreieck des abgebildeten Sterns hatte nach dem Schneiden eine S-Form.
Den Stern aufklappen und die Löcher auf der Rückseite mit Transparentpapier bekleben.
Weiße Schneeflocken
Material:
Faltsterne: Anleitung für Schneeflocken
Wenn Sie diese Faltsterne aus weißem Papier basteln, ähneln sie Schneeflocken. Das ist eine hübsche Dekoration für das Fenster. Aber auch in bunten Farben sind diese Sterne niedlich.
Auf einem weißen Blatt Papier ein Trinkglas mit der Öffnung nach unten stellen und mit dem Bleistift einen Kreis aufmalen. Machen Sie gleich mehrere Kreise, wenn Sie mögen auch in verschiedenen Größen. Ausschneiden. Den Papierkreis einmal zur Mitte falten. Diesen Halbkreis wieder in der Mitte falten. Noch einmal in der Mitte falten, es entsteht ein kleines Dreieck. Wie oft Sie falten, hängt von der Stärke des Papiers ab.
Aus dem Papierdreieck von allen Seiten Formen wie Dreiecke oder Zacken schneiden - aber niemals durchschneiden. Wieder auseinanderfalten und schon entsteht eine wunderschöne Schneeflocke.
Unser Tipp: Probieren Sie für die Faltsterne andere Papiersorten als die Vorschläge in der Anleitung aus. Für die Schneeflocken passt auch Transparentpapier oder altes Weihnachts-Geschenkpapier. Die Faltschnittsterne werden aus Seidenpapier ganz zart und kostbar. Und die Tonpapiersterne sehen auch aus rotem Tonpapier toll aus.
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Weihnachtsgedichte und Weihnachtslieder - seit Jahrhunderten bekannt
"In alten Zeiten, als das Wünschen noch geholfen hat" - so fangen viele Märchen an. Aber auch Geschichten, Gedichte und Lieder zur Weihnacht spiegeln die Wünsche und Träume der Menschen, ihren Glauben an das Gute, ihre Freude und ihre Sehnsucht wider.
Genauso wie die Märchen, sind Gedichte und Lieder zur Weihnacht mit dem Volksgut verwurzelt. Zu Weihnachten Gedichte aufsagen und vorlesen, Lieder zur Weihnacht singe oder hören - das erfüllt die Herzen der Menschen mit Liebe und Wärme in der dunklen Jahreszeit. Jede Zeitepoche hat ihre Dichter und Komponisten, die Weihnachtsgedichte und Weihnachtslieder geschrieben haben.
13 Gratis-PDF-Reporte Kostenlose Praxistipps von über 100 Experten zu aktuellen Themen!Zu Weihnachten Gedichte lesen - Alte Weihnachtsgedichte
Heine und Goethe, Eichendorff oder Storm, Fontane, Ringelnatz oder Droste- Hülshoff gehören zu den bekannten Dichtern, die auch für Weihnachten Gedichte geschrieben haben. Von Hans Christian Andersen, Hoffmann von Fallersleben und Clemens Brentano gibt es ebenfalls schöne alte Weihnachtsgedichte.
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Weihnachtsgedicht - Bäume leuchtend
Bäume leuchtend, Bäume blendend,
Überall das Süße spendend.
In dem Glanze sich bewegend,
Alt und junges Herz erregend -
Solch ein Fest ist uns bescheret.
Mancher Gaben Schmuck verehret;
Staunend schaun' wir auf und nieder,
Hin und Her und immer wieder.
Aber, Fürst, wenn dir's begegnet
Und ein Abend so dich segnet,
Dass als Lichter, dass als Flammen
Von dir glänzten allzusammen
Alles, was du ausgerichtet,
Alle, die sich dir verpflichtet:
Mit erhöhten Geistesblicken
Fühltest herrliches Entzücken.
(Johann Wolfgang von Goethe 1749-1832)
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Die Heil'gen Drei Könige...
Die Heil'gen Drei Könige aus Morgenland,
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WeihnachtenMarkt und Straßen steh'n verlassen******************************************
Weihnachtsabend Die fremde Stadt durchschritt ich sorgenvoll,(Schreibweise angepasst)
Alte und neue Gedichte zu Weihnachten und Weihnachtslieder auf Internetseiten
Außer Heine und Goethe, Storm und Eichendorff, gibt es eine Vielzahl anderer bekannter Dichter, die Weihnachtsgedichte geschrieben haben. Ich habe Ihnen einige Internetseiten zusammengestellt, wo Sie für Weihnachten Gedichte finden.
Sprüche zu Weihnachten mit unterschiedlichem Charakter - kurze lustige Sprüche
Sprüche und Gedichte zu Weihnachten gib es in den unterschiedlichsten Formen.
Besonders beliebt sind kurze oder lustige Weihnachtsgedichte und Sprüche zu Weihnachten.
Für Kinder lassen sie sich leicht erlernen und jedes Kind kann einen kurzen Spruch aufsagen. Lustige Sprüche für Weihnachten laden zum Schmunzeln ein und verbinden
die Freude mit etwas Komik und Humor sowie einem Augenzwinkern.
Lustige Gedichte und Sprüche zu Weihnachten
Auf den folgenden Internetseiten finden Sie eine Auswahl für lustige Gedichte zu Weihnachten. Es sind Gedichte für Kinder dabei, aber auch etwas zum Schmunzeln für Erwachsene. Lustige Sprüche und Zweizeiler gehören ebenfalls dazu.
Weihnachten: Gedichte, Sprüche, kurze Weihnachtsgedichte
Kurze Gedichte zu Weihnachten für Kinder und Erwachsene, Sprüche für Weihnachten und die Weihnachtszeit sowie allerhand andere Weihnachtsgedichte finden Sie in dieser kleinen Linksammlung.
Weihnachtsgedichte für Karten und Briefe
Für Weihnachtskarten und Weihnachtsbriefe eigen sich alle Arten und Formen von Weihnachtsgedichten. Es kommt darauf an, wer die Karte oder den Weihnachtsbrief erhalten soll. Wenn der Empfänger Gedichte und die alten Dichter liebt, kommen Goethe, Heine oder Storm in Frage. Alte Weihnachtsgedichte geben der Karte eine besondere Note.
Für Weihnachtskarten eignen sich kurze Sprüche zum Beschriften und lustige Sprüche für individuelle Weihnachtsgrüße. Auch für selbstgemachte Weihnachtskarten eignen sich Sprüche. Weihnachtsgedichte und kurze Sprüche gibt es auch als Aufkleber.
Wenn Sie Weihnachtskarten selber basteln oder Weihnachtsbriefe selbst gestalten wollen:
Lesen Sie zu diesem Thema:
> "Individuelle Weihnachtskarten selbst gestalten"
> "Weihnachtskarten selber basteln"
und demnächst:
"Weihnachtskarten und Ideen für die Weihnachtspost"!
Zeit haben und mit Lust Gedichte vortragen. Tipps gibt es in Täglich motiviert. Jetzt gratis testen! Weihnachtsgeschenke für Männer - Freude schenken mit praktischem Nutzen
Beim Auswählen der Weihnachtgeschenke für Männer helfen, wie bei allen anderen Geschenken auch, einige Vorabüberlegungen:
Geschenke für Männer zu Weihnachten: Tipps und Ideen
Wenn Sie die Interessen oder Hobbys kennen, aber auch, wenn Sie vollkommen im Dunkeln tappen, macht ein unauffälliges Gespräch Sinn. Sie können sich auch bei Lebenspartnern, Geschwistern oder Freunden umhören. Mögliche Ideen für Männerweihnachtsgeschenke finden Sie in der kleinen Geschenkeliste.
Männergeschenke für das Hobby
Für Angelfreunde: AngelzubehörFür Aquarienfreunde: Zierfische und Wasserpflanzen oderAquarium und AquarienzubehörFür Leseratten: Bücherwünsche erfüllenFür Fotofreunde:Noch mehr Geschenkideen für Männer zu Weihnachten
Neben Hobbys gibt es einige andere Weihnachtsgeschenke, die für Männer interessant sein können:
Brille oder Sonnenbrille,
Eintrittskarten:
für ein Konzert,für einen Theaterbesuch,für einen Museumsbesuch,Kinokarten,für eine Vorstellung bei ApassionataErlebnisgeschenke:
Weihnachtsgeschenke, Geschenke für Hobby-Köche:
Männerschürze,Kochutensilien,Römertopf ,erlesene Gewürze,Rezeptsammlung, Gutschein für eine Kochveranstaltung oderKochkurs bei einem Gourmetkoch.Wo Sie im Internet Geschenkideen und Geschenke für Männer finden
Ich habe einige Internetseiten für Sie herausgesucht, auf denen Sie ausgefallene Geschenke für Männer finden und Geschenkideen für Männer zu Weihnachten bekommen.
Noch mehr Geschenkideen für Männer zu Weihnachten:
Geldgeschenke als Geschenkideen für Männer basteln
Obwohl Geldgeschenke oft als recht unpersönlich und einfallslos angesehen werden, kann auch ein Geldgeschenk zu Weihnachten für Überraschung sorgen. Sie können Geldgeschenke ansprechend gestalten. Die Serie "Geldgeschenke" zeigt, wie es geht.
Lesen Sie demnächst mehr zum Thema Weihnachten:
Tipps und Ideen für die WeihnachtsdekoGedichte, Lieder und Sprüche für WeihnachtenMärchen im Winter und zur WeihnachtszeitWie Sie aus Geschenkbändern und Schleifenband edle Sterne faltenWeihnachtskarten und Ideen für die Weihnachtspost
Christmas ohne Menü ist wie Sex ohne Orgasmus
Sicherlich wird man durch Essen satt. Aber auch hier gilt: Das Auge isst mit. Bieten Sie etwas für alle fünf Sinne: Riechen, Schmecken, Fühlen, Hören, Sehen. Der Geruch von herrlichem Essen verbreitet sich. Sie bekommen beim Anblick Appetit. Sie füttern sich gegenseitig. Berühren sich dabei. Ein Knistern entzündet sich. Die Stimmung wird anregend und verlockend.
Erotik zu Weihnachten mit Liebesrezepten und Erotic Food
Beschaulich geht es bei den meisten zu. Aber die Liebeslust und Lebenslust hat auch an Weihnachten Platz. Das Fest der Liebe nennt es sich. Zur Liebe gesellt sich darum auch gern die sexuelle Lust. Die ist mit den richtigen Zutaten sehr gut zu fördern. Aphrodisiaka haben eine betörende Wirkung. Sie fördern die Durchblutung und regen die sexuellen Sinne an.
Weihnachtsmenü sinnlich und verführerisch
Hummer, Shrimps, Krabben, Sellerie, Knoblauch, Basilikum, Kresse, Petersilie, Rosmarin, Ananas, Apfel, Feigen, Erdbeeren, Granatapfel, Weintrauben, Kaffee, Kardamom, Schokolade, Muskatnuss, Nelken, Zimt, Chili, Kurkuma, Fenchel, Ingwer, Pfeffer, Vanille, Met (Honigwein) sind eine Auswahl aphrodisierender Zutaten.
Erotische Kochkunst am Weihnachtsabend
Das Weihnachtsmenü sollte möglichst gut nachzukochen sein. Ein Aperitif zum Einstieg. Ein Glas Prosecco oder Champagner mit einem Schuss Holunderblüten-Likör. Vorspeise für die Dauerlust: Garlic Lovers Shrimps. Hauptgang: Entenbrust mit einer Walnuss-Granatapfel-Sauce. Als Dessert einen Rosenkäsekuchen mit Himbeeren. Leicht und lecker.
Die Zubereitung ist leicht. Alle Rezepte finden sich in meinem Buch "Die Liebesdiät" . Auch gibt es genügend Tipps für ein lustvolles Liebesspiel, für Singles und Paare dazu. Für den Nachtisch gibt es auch ein anschauliches Video mit Rezeptgaben. Oder Sie garnieren sich als Lebenddessert mit Früchten, Schokolade und Schlagsahne.
Liebesrezepte und Erotic Food für Heiligabend
Sie können natürlich auch ein schönes Weihnachtsgeschenk daraus machen. Seien Sie sich gegenseitig Ihr Weihnachtsgeschenk. Oder verschenken Sie einen erotischen Kochkurs. Den können Sie auch gemeinsam besuchen. Oder Sie verschenken ein erotisches Kochbuch. Vergessen Sie nicht, die passenden Zutaten zu den von Ihnen ausgewählten Rezepten einzukaufen.
Hier einige Buchtipps:
Rezepte der Liebe
Erotic Food
Food for Love: Alles, was Sie & Ihn anmacht
Liebesmenüs
Die schönsten Liebesrezepte: Aphrodisische Küche einfach sinnlich
Das erotische Kochbuch
Probieren Sie es aus. Verbringen Sie Weihnachten sinnlich und verführerisch. Ein frohes Fest mit viele Liebe und Lebenslust.
Weitere Infos zum Thema:
Sex und Genuss: Der kulinarische Weg zur Lust
Sex und Liebeslust: Kochen und Sex
Sex und Liebeslust: Schokolade steigert sexuelle Lust und Potenz
Herzlichst
Ihre Susan Heat - Love- & Life-Beraterin
Mehr Anregungen für Ihr Weihnachtsmenü lesen Sie in Das kleine simplify Kochbuch. Jetzt anfordern! 
Im ersten Teil zu "Abnehmen über Weihnachten & Kalorienzählen auf dem Weihnachtsmarkt?" lasen Sie meine beiden Tipps:
Engagieren Sie sich zur Weihnachtsfeier (so verbrennen Sie auch mehr Kalorien) Bringen Sie selbst ein gesundes Rezept zur Weihnachtsfeier mit, das weniger Kalorien als die üblichen Speisen enthältLesen Sie hier meine 3 weiteren Tipps, wie Sie Ihr Vorhaben, über Weihnachten abzunehmen - oder wenigstens nichts zuzunehmen - verwirklichen können:
3. Reden Sie nicht über Ihr gesundes Vorhaben während des Weihnachtsessen
Sie möchten die Weihnachtsfeiertage gesund und ohne Gewichtszunahme überstehen. Reden Sie deshalb auf Weihnachtsfeiern nicht über gesundes Essen oder über das Abnehmen, es sei denn Sie werden ganz gezielt darauf angesprochen.
Sprechen Sie nur über die Themen Abnehmen, Kalorien oder gesundes Essen, wenn Sie es mit jemandem zu tun haben, der wirklich daran interessiert ist. Und dann sprechen Sie mit dieser Person nicht vor der ganzen Gruppen, sondern lieber etwas privater. Warum?
Die Weihnachtstafel lockt
Weil Sie niemanden für gesundes Essen begeistern können, wenn der Tisch mit Braten, Soßen und Desserts lockt. Und weil Sie Ihr Vorhaben ("gesund und ohne Gewichtszunahme durch die Feiertage kommen") durchziehen möchten, ohne in eine Diskussion darüber verwickelt zu werden.
Mit Sicherheit würden Sie dann Sätze in der Art hören wie, "Ach, nun sei doch nicht so streng mit dir, Es ist doch Weihnachten", oder "Der eine Keks macht den Braten auch nicht mehr fett" etc.
13 Gratis-PDF-Reporte Kostenlose Praxistipps von über 100 Experten zu aktuellen Themen!4. Fokussieren Sie sich während der Weihnachtsfeier auf das gesunde Essen, das SIE essen
Fokussieren Sie sich nur darauf, was Sie essen. Die Teller der anderen sind für Sie nicht von Interesse. Auch wenn Onkel Erwin mit dem Herzinfarkt letztes Jahr nun seinen Weinbrand zum Braten trinkt, und Oma Hedwig mit Ihrem Diabetes noch ein extra Stück Kuchen nimmt.
Sie sehen das und würden gerne "helfen", möchten vielleicht Ihr neu erfahrenes Wissen über Nährstoffe weitergeben und mit allen über Ihr Vorhaben sprechen. Doch Sie können nun 2 Dinge tun:
Möchten Sie das Weihnachtsessen ruinieren, weil andere auch ihre Kalorien zählen sollen?
Sie können die Weihnachtsfesttage ruinieren, indem Sie der Oma vor versammelter Mannschaft die Gabel aus dem Mund nehmen. Sie fokussieren sich auf Ihren eigenen Teller, gehen stillschweigend mit gutem Beispiel voran und erfreuen sich einfach an der gemeinsam verbrachten Zeit.Wenn man selbst einen gesunden Ernährungsweg einschlägt, möchte man gern seine Familie und Freunde davon überzeugen. Aber eine Weihnachtsfeier ist dafür nicht geeignet. Sie können nicht gegen die traditionellen Kalorien-Verlockungen, die Weihnachten jedes Jahr bietet, gewinnen.
5. Widerstehen Sie (nicht nur zu Weihnachten) der folgenden Kalorien-Versuchung:
Ein Kalorien-Keks leckerer als der nächste und an Weihnachten ist alles sehr verlockend - das Essen wird zusätzlich oft mit sehr viel Liebe vorbereitet und anschließend entsprechend drapiert. Und jeder bietet einem an, doch zuzugreifen. Nicht einmal, nicht zweimal, sondern viele Male.
"Ach, ich nehme nur dieses kleine Stück." Vor allem in Verbindung mit Alkohol kann dies ein Fehler sein. Ein einziges Stück führt (nicht immer aber meistens) zu einem dutzend weiteren Verführungen, denen dann nachgegeben wird. Darauf folgen die Schuldgefühle, Bauchschmerzen, vielleicht auch Sodbrennen und Völlegefühl.
Verzichten Sie auf die verführerischen Kalorien an Weihnachten,...
...wenn Sie sich kennen und wissen, dass nach dem ersten Keks noch ein zweiter und dritter folgen würde, und wenn Sie das vermeiden wollen, dann entscheiden Sie sich gegen den einen ersten Keks (oder was auch immer es ist, das Sie in Versuchung geraten lässt).
Gesunde Weihnachtsfeiertage
Fokussieren Sie sich hauptsächlich darauf, eine schöne Zeit mit den Menschen, die Sie lieben, zu verbringen. Freuen Sie sich darauf, im Januar immer noch dasselbe Gewicht wie vor den Weihnachtsfeiertagen zu haben (oder vielleicht sogar ein bisschen weniger).
Es geht auch nicht darum, dass Sie fasten oder sich kasteien, sondern dass Sie ganz bewusst darauf achten, was die Pforte Ihrer Lippen überquert.
Frohe Weihnachten!
Abnehmen oder zumindest nicht zunehmen über Weihnachten? Tipps lesen Sie in Das kleine simplify Kochbuch. Jetzt anfordern! 
Hunde und Silvester: Das richtige Verhalten in der Tierpsychologie
Die meisten Hunde wissen schon mit den ersten Knallern die sie hören, welcher Tag ihnen bevorsteht und verkneifen sich stundenlang den Gassigang. Als Hundebesitzer ist man entnervt, weil der Hund sich entleeren muss, es aber nicht tut. Wichtig ist es, dann mit dem Hund vor die Tür zu gehen, wenn es noch verhältnismäßig ruhig ist. Bleiben Sie im gewohnten Revier, damit Ihr Hund sich einigermaßen sicher fühlt.
Machen Sie also besser keine ausgedehnten Spaziergänge in unbekannte Gebiete, wenn Sie einen Hund haben, der Angst vor Silvesterknallern hat, um den Stresspegel möglichst niedrig zu halten. Schaffen Sie ihm Rückzugsplätze in der Wohnung, am besten sind Höhlen, in die er sich verkriechen kann.
Homöopathie kostenlos Die wichtigsten homöopathischen Mittel im Überblick - Gratis PDF!Hunde und Silvester: Bereiten Sie die Wohnung vor
Halten Sie die Fenster geschlossen und ziehen die Vorhänge zu, damit die Lichtblitze von Raketen nicht zu stark zu sehen sind und die Gerüche nicht in die Wohnung ziehen. Spielen Sie beruhigende, leise Musik, die Geräusche von draußen übertönt und verhalten Sie sich so normal wie möglich.
Ihr eigenes Verhalten kann viel dazu beitragen, dass sich Ihr Hund entspannen kann und seine Angst vielleicht sogar vergisst. Bemühen Sie sich Ersatzhandlungen anzubieten, indem Sie Ihren Hund beschäftigen. Viele positive Ereignisse im Zusammenhang mit allem, was an Silvester geschieht, können dazu führen, dass Ihr Hund Silvester sogar irgendwann toll findet.
Geräusch-CDs können dabei helfen, Ihren Hund gegen angstauslösende Geräusche zu desensibilisieren. Trösten Sie Ihren Hund möglichst nicht, wenn er Angstverhalten zeigt, auch wenn es schwer fällt. So bestätigen Sie das Angstverhalten nicht noch zusätzlich. Tiere verknüpfen leider - anders als Menschen - ihre Erfahrungen und fühlen sich in ihrer Angst bestätigt, wenn sie dabei auch noch getröstet werden.
Lassen Sie Ihren Hund nicht alleine an Silvester zuhause oder vielleicht sogar im Auto, das könnte Geräuschphobien auslösen die nur schwer wieder zu beheben sind!
Hunde und Silvester: Homöopathische Mittel gegen die Angst vor Knallern
Die Homöopathie hilft Ihrem Hund bei Angst vor Knallgeräuschen und Lichtblitzen. Dazu zählen homöopathische Mittel wie z. B. Borax, Phosphorus, Rhododendron oder Lycopodium. Das jeweilige Mittel sollte zu Ihrem Tier passen.
Je nach Potenzhöhe der Mittel verabreicht man niedrige Potenzen D 3 - D 12 schon einige Zeit vor Silvester dreimal täglich. Höhere Potenzen ab der D oder C 30 gibt man 2 Tage vor Silvester, einmal am Tag. Sobald der Hund sich entspannt verhält, sollte man die Eingabe beenden und das Mittel nur noch verabreichen, wenn die Ängste wieder auftreten.
Ich wünsche Ihnen und Ihrem Hund einen guten Rutsch ins neue Jahr. Mit diesen Lösungen und homöopathischen Mitteln ausgerüstet, sollte es für Hund und Mensch erträglicher werden.
Daniela Katzenberger als sexy Weihnachtsfrau
Die heiße Katze darf im Advent und zu Weihnachten nicht fehlen. Schnuckelig in Rot gekleidet. So öffnet Daniela Katzenberger als sexy Weihnachtsfrau jeden Tag ein Adventstürchen. Natürlich auf Vox - für alle zum Anschauen. So viel blondes Gift möchte doch bewundert werden. Wünscht sich doch so mancher Mann auch so eine sexy Weihnachtsfrau.
Erotik zu Weihnachten
Gutes darf man ruhig nachmachen. Wer also Erotik zu Weihnachten wünscht, fängt schon in der Adventszeit an. Sexy möchten Sie sein, wie Daniela Katzenberger? Dann fangen Sie doch einfach an. Gehen Sie zum Friseur. Es muss ja nicht die blondeste Blondine Deutschlands aus Ihnen werden. Schick, stylish und sexy soll`s werden. Sie sollen sich sexy fühlen.
Sexy Dessous machen jedes Weihnachten zum Fest
Wie sexy finden Sie sich? Sind Sie mit sich und Ihrem Körper im Einklang? Gefallen Sie sich oder sehen Sie sich kritisch? Besonders Frauen neigen zur Selbstkritik - sogar beim Sex im Bett. Manche stellen ihrem Liebsten wirklich die Frage: Liebst du mich oder findest du mich zu dick? Das sollten Sie besonders zu Weihnachten vergessen. Das Fest der Liebe wird es genannt. Nicht das Fest der Selbstkritik.
Sexy Dessous machen jedes Weihnachten zu einem Fest. Gönnen Sie sich also heiße Dessous. Oder lassen Sie sich Weihnachten damit beschenken. Das gilt vor allem für Frauen. Daniela Katzenberger macht gern vor, wie eine sexy Weihnachtsfrau aussieht. Machen Sie es doch einfach nach. Gern darf auch er sich in sexy Shorts verpacken. Sie wollen doch zusammen ein lustvolles Weihnachtsfest.
Sex und Erotik zu Weihnachten
Genuss und sexuelle Lust liegen das ganze Jahr in der Luft. Der Duft von Zimt und Anis verstärkt die Lust auf Sex und Erotik zu Weihnachten. Machen Sie es zum wahren Fest der Liebe. Ob mit rotweißgestreiften Ringelstrümpfen wie Daniela Katzenberger oder ohne. Wichtig sind Sie als sexy Weihnachtsfrau. Dazu passt wunderbar ein sexy Weihnachtsmann. Ein schönes Liebesfest!
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Daniela Katzenberger: Traumfrau sucht Traummann
Neu verlieben: Singlesuche ab 50 und Liebe im Alter
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Daniela Katzenberger als Single-Frau braucht es nicht - aber Sie? Das kleine simplify Partnerschaftsbuch. Jetzt gratis testen! 
Originelle Weihnachtsgeschenke, sexy und erotisch
Wie sexy und erotisch darf es denn zu Weihnachten bei Ihnen sein? Originelle Weihnachtsgeschenke, sexy und erotisch, für Sie und Ihn helfen dabei. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Schalten Sie bei der Erotik zu Weihnachten ruhig ihr Kopfkino an. Sex beginnt im Kopf. Also Film ab. Kamera läuft.
Sexy Fotoshooting und erotische Videos zu Weihnachten
Weihnachten ist das Fest der Liebe. Machen Sie es auch zum Fest der Liebeslust. Besonders für Singles und frischverliebte Paare hat Erotik zu Weihnachten einen besonderen Reiz. Wie wäre es mit einem sexy Fotoshooting? Sie sind dabei die Modelle und gleichzeitig der Fotograf oder die Fotografin. Oder Sie verschenken erotische Aktfotos an Ihren Liebsten oder Ihre Liebste.
Erotische Videos zu Weihnachten
Warum nicht erotische Videos zu Weihnachten selbst gedreht? Per Handy oder mit einer Videokamera. Da bekommen Ihre Augen schon beim Gedanken einen lustvollen Glanz? Dann nichts wie los. Werden Sie Weihnachten zum Erotikstar. Lust und Spaß garantiert. So macht Erotik zu Weihnachten Freude und verbreitet Lebenslust. Gern dürfen Sie zwischendurch auch besinnlich werden. Dann zünden Sie einfach ein paar Kerzen an. Verbreitet Romantik und eine festliche Weihnachtsstimmung.
Originelle Weihnachtsgeschenke: Sexy Dessous, erotisch und auch essbar
Sie sind heiß. Sie sind schön. Sie sind erotisch. Sexy Dessous für Sie und Ihn. Da haben Sie originelle Weihnachtsgeschenke. Die können Sie nach der Bescherung gleich gemeinsam ausprobieren. Sexy Dessous und essbare Slips und BHs. Aus Zuckerstückchen gemacht, können sie Stück für Stück angeknabbert oder gegessen werden.
Erotik zu Weihnachten
Weihnachten einmal anders. Liebe, Lust und Sex. Warum probieren Sie es nicht aus? Originelle Weihnachtsgeschenke helfen dabei. Dieses Weihnachtsfest werden Sie garantiert nicht vergessen. Seien Sie die Hauptakteure mit viel Erotik zu Weihnachten. Wenn Sie mögen, seien Sie sich selbst Weihnachtsmann und Weihnachtsfrau. Viel Vergnügen und erotische Weihnachten!
Weitere Infos zum Thema:
Videotipp: Lust in der Partnerschaft
Sexualität und Lust: Bodypainting zur Luststeigerung
Erotisch: Lustvolle Verführung - Rollenspiele und Inszenierung
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